Een eeuwenoude manier om je buik, heup en ribben te helpen om terug te komen op de oude plek. Dit gebeurt door middel van een katoenen doek van 16 meter lang dat vanaf je bekken naar je middel wordt gewikkeld en geknoopt. Deze methode zorgt voor een snelle afvoer van lucht, vocht en bloed. Op deze manier vordert het je herstel. Dit is ook een van de manieren om je baarmoeder warm te houden. Tot slot biedt het emotionele ondersteuning door het lege gevoel in je buik op te vullen. Dit mag pas na 7 dagen na de bevalling. Heb je een keizersnede achter de rug? Dan mag dit pas na 4 weken.
Voordelen van buik- en bekkenbinden op een rijtje:
- Geeft pijnverlichting bij bekkenpijn
- Geeft verlichting in het lichaam (zwaartekracht trekt je buik en baarmoeder naar beneden wat een zwaar en vermoeiend gevoel kan geven in je kraamtijd)
- Ondersteund herstel van buikspieren
- Snellere afvoer van lucht en vocht
- Houdt de baarmoeder warm wat essentieel is voor een voorspoedig herstel
- Emotionele ondersteuning van de leegte in jouw buik na 9 maanden zwangerschap
- Zorgt voor een rechte houding (vooral fijn als je fulltime borstvoeding geeft of kolft)
- Versnelt het proces om je bekken en buik terug te krijgen in oude staat (je valt er niet van af!)
Waar je op moet letten:
- Het mag niet te strak; goede ademhaling is belangrijk voor herstel van je bekkenbodemspieren!
- Het mag alleen als je baarmoeder goed is gezakt
- Bij kans op baarmoederverzakking niet inbinden
Zoals je ziet is het belangrijk om met een aantal zaken rekening te houden wanneer je jezelf wilt inbinden. Doe dit dan ook niet zonder advies in te winnen van een professional. Wanneer je een buik- en bekkenbind sessie boekt via mij dan bespreken we alle zaken om er zeker van te zijn dat het veilig is voor jouw herstel.
Wil je graag een buik- en bekkenbind doek kopen via mij en jezelf inbinden? Dat kan ook. Je krijgt dan alle instructies mee zodat je dit veilig thuis kunt doen. Je kunt hierover in contact komen met mij via het contactformulier.
